Вода, настоянная на огурце. Полезные свойства и рецепты. Вода с лимоном для похудения: польза и противопоказания Рецепт лимонной воды с огурцом для похудения
Очищение организма от токсинов является отличным способом улучшить обменные процессы в организме, вывести избыток воды и уменьшить массу тела.
Быстро избавиться от пары лишних килограмм без напряженных тренировок и строгих диет поможет напиток для похудения из огурцов, лимона, мяты и имбиря, секрет которого заключается в эффективной детоксикации организма.
Уникальный и известный во всем мире напиток назван по имени его автора - Синтии Сасс, известного американского диетолога.
Цель данного сочетания компонентов в рецепте – увеличить метаболический процесс расщепления жиров, улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, стимулировать обменные процессы, подготовить организм к диете и усилить ее эффект.
Свойства применяемых продуктов
Огурец
Огурцы на 96% состоят воды, способствующей регулированию водного баланса. Кроме того, огуречная вода и клетчатка являются сильными натуральными адсорбентами, которые быстро нейтрализуют накопившиеся токсины, уменьшают их концентрацию и выводят из организма.
Огурец можно применять в качестве первой помощи при отравлениях. Очень важно, что данный овощ является лидером по соотношению таких микроэлементов как калий и натрий (17:1), благодаря чему в процессе очищения можно ощутить стойкий, но мягкий мочегонный эффект, позволяющий вредным веществам усиленно выходить из организма.
В 100 грамм овоща содержится всего около 8-14 Ккал. Он совершенно не загружает поджелудочную железу и является чрезвычайно легким продуктом для пищеварения. Растягивая стенки желудка, огурец дает длительное чувство насыщения, что очень важно для снижения массы тела. Фолиевая кислота, присутствующая в составе овоща помогает контролировать аппетит, а вещество, подобное инсулину позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови, препятствуя тем самым преобразованию углеводов в жировые клетки.
Лимон
Влияние лимона на потерю веса ни для кого не секрет. Фрукт является природным детокс-продуктом, очищая кишечник и печень от шлаков и токсинов, нормализует работу пищеварительной системы, действует как легкое мочегонное средство , запускает обменные процессы, являясь метаболическим стимулятором во многих диетах.
Кроме того, в составе лимона содержится фермент пепсин, который улучшает пищеварение, осуществляя расщепление белков до состояния пептидов и уменьшая газообразование, а лимонная кислота способствует сжиганию жировых клеток. Больше о влиянии лимона на потерю веса можно узнать .
Мята
Помимо огурца, лимона и имбиря в напиток для похудения Сасси входит мята – одна из немногих трав, имеющих благотворное влияние на обменные процессы. Она удаляет газы из желудка и кишечника, помогает в хорошей абсорбции питательных веществ, обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами.
Имбирь
Имбирный корень повышает иммунитет, ускоряет метаболизм, улучшает работу пищеварительной системы, способствует расщеплению жиров, уменьшает чувство голода, очищает организм от токсинов и избытка холестерина. Кроме того, имбирь обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, в его состав входит уникальное вещество – гингерол, который стимулирует работу кишечника и желудка, помогает пищеварению, избавляет от газообразования.
Рецепт напитка Сасси
Вымойте средний огурец и нарежьте его пластинками. Сделайте то же самое с лимоном, который можно заменить лаймом. Ломтики бросить в кастрюлю. Добавить ч. л. мелко нарезанного имбирного коня и 12 листиков мяты или 100 г мятного отвара для большей эффективности. Заливаем ингредиенты 2 литрами минеральной воды без газов и ставим на ночь в холодильник.
Этого количества хватит, чтобы употреблять напиток в течение дня и запустить процесс сжигания жира. Но даже 2 стаканов достаточно, чтобы почувствовать магическую силу чудо-средства и обеспечить очищающий эффект.
Рекомендуется пить лимонад в течение 5 – 10 дней утром натощак по 2 стакана и через 20 минут после каждого приема пищи или между едой. Затем сделать перерыв на несколько дней. Снижение веса составляет от 2 до 3 кг.
Во время детоксикации исключите из рациона алкоголь, какао, острые специи, простые углеводы, сократите потребление соли. Суточная энергетическая ценность пищи не должна превышать 1500 Ккал.
Обязательно каждый прием пищи должен содержать продукты, богатые незаменимыми омега-3 кислотами: оливковое, кунжутное или льняное масло, орехи и семена, оливки. Отдавайте предпочтение белому постному мясу, молочнокислым продуктам, цельнозерновым крупам и хлебу, макаронам из твердых сортов пшеницы, рыбе, овощам и фруктам.
Я уверен, Вам не будет секретом тот факт, что огурец один из самых популярных овощей на диете.
Так ведь?
Поэтому если вы захотите сделать свой очищающий напиток для похудения, обязательно вспомните об огурце.
Возможно, вы даже уже слышали о том, что есть , которая помогает в очищении и похудении?
Да, огуречная вода является отличным напитком, который Вы обязаны сделать следующий раз, когда вы почувствуете жажду. Он не только помогает увлажнять тело, он может помочь Вам чувствовать себя лучше в целом и, конечно же, будет плавить Ваш жир, как в печке.
Вы просто не можете не сделать огуречную воду. Вам не придется тратить много средств и времени на производство такого напитка.
А если добавить еще несколько ингредиентов, то он реально может превратиться в эликсир здоровья (смотрите еще несколько рецептов напитков для похудения здесь …).
Но почему, именно огурец?
Бесплатный бонус: Сохраните эти 11 мощных и вкусных рецептов напитков из моего блога и используйте их для быстрого очищения и здорового похудения.
Очищающий Напиток Для Похудения …
Ну, а вот Вам и эти простые рецепты очищающих напитков для похудения, которые Вы легко сможете приготовить в жаркое лето и не только. Они точно понравятся всем членам Вашей семьи…
1. Огуречный напиток с лимоном и мятой.
Огурцы и лимоны хороши вместе. А мята в этом рецепте добавит охлаждающего эффекта. Так что вы получите несколько вкусов внимание. и так как Вы вряд ли сможете просто есть лимоны, так как вы бы съели апельсин, то его можно пить.
Этот напиток — отличный способ повысить иммунитет множеством витаминов. Мята также богатый источник витамина С и самых важных минералов, таких как кальций и магний. Попробуйте добавить мяту в свои смузи и соки для большего очищения, так как это отличный источник клетчатки.
Рецепт:
- 8 стаканов воды;
- 1 лимон;
- 1 небольшой огурец;
- 1 небольшой пучок мяты;
Вообще лимон это супер средство в похудении и очищении.
2. Огуречная вода с травами.
Когда Вы добавляете травы к огуречной воде, кроме вкуса, Вы также получите больше питательных веществ. Этот рецепт предлагает нам добавить три различные травы, чтобы получить правильный аромат. В то же время Вы получаете дополнительно больше витаминов и минералов из этих трав.
Розмарин отличный источник железа, кальция, калия. Тимьян позаботиться о вашей потребности в витамине С в течение всего дня. Вы также получите дополнительные минералы из мяты, и витамины из лимона. И не забывайте о наших любимых огурцах. Стакан этой воды просто великолепен!
Что может быть лучше в очищении и похудении?…
Рецепт:
- 8 стаканов воды (можно больше, по вкусу);
- 1 лимон;
- 1/2 небольшого огурца;
- 1 небольшой пучок мяты;
- 1 веточка розмарина;
- 1 небольшой пучок тимьяна.
Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!
3. Летняя огуречная вода с клубникой.
Вы не должны даже и думать, что Вам выпить в течение летнего дня и не только летнего.
Просто сделайте этот клубничный очищающий напиток для похудения и не только с участием огурцов. Лимон, огурцы, клубника — отличное трио ароматов. Они также хорошо сочетаются вместе и отлично работают на нашу иммунную систему.
Для большего эффекта можно выбрать что-то из трав, мяту или базилик. Клубника добавит в воду больше витаминов, которых не имеют огурцы, а именно витамина С. Это поможет организму избавиться от токсинов хранящихся еще с самой зимы.
Рецепт:
- 3 литра воды;
- 1 лимон;
- 8 средних ягод клубники;
- 1 пучок базилика с мятой.
Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!
4. Напиток с огурцом и базиликом.
Этот очищающий напиток для похудения и не только заставит Вас почувствовать и насладиться вкусным ароматом базилика, а также впитать дополнительные антиоксиданты, которые он предоставляет.
Базилик это питательная электростанция с большим количеством витамина А.
Витамин, превращаясь в бета-каротин в организме, оказывает сильное антиоксидантное действие на организм. Это будет способствовать нейтрализации свободных радикалов и поможет Вам чувствовать себя лучше. Он помогает иммунной системе и даже может выступать в качестве противоракового средства.
Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!
5. Освежающий ягодный напиток с огурцом.
Не думайте, что это просто напиток. Название, возможно, вводит Вас в заблуждение. Это больше, чем просто ягоды с огурцом в воде. Черника и земляника даст вам заряд антиоксидантов, а огурцы обеспечат минералами, которые заставят вас почувствовать себя обновленным и помолодевшим.
По сравнению с другими напитками на рынке (магазинные соки, напитки, энергетики) в качестве энергетических напитков эти гораздо лучше. Это всё природные варианты, которые заставят Вас чувствовать себя хорошо.
Рецепт:
- 3 литра воды;
- 1 лимон;
- 8 средних ягод клубники;
- горсть или более ягод черники и земляники (по вкусу);
- 1 пучок листьев мяты.
Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!
Почему огуречная вода?
Давайте вместе попробуем разобраться, почему огурец так хорош для здорового снижения веса.
1. Огуречная вода для похудения — регулирует водный баланс в организме.
Да, именно огурец один из лучших увлажнителей тела. А это очень важно в .
Это значит, что он будет поддерживать нужную температуру тела, помогать вашей сердечно-сосудистой системе, а также поможет в очищении от токсинов. У Вас будет больше энергии и Вы легко сможете помочь каждому из ваших органов делать свою работу лучше.
Огурец добавляет больше, чем просто воды, он заставит вас «пить» его чаще. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы используете очищенную или родниковую воду, чтобы избежать потребления загрязняющих веществ.
Узнайте, как готовить сладости, напитки, соусы, салаты и рецепты других блюд, основываясь на правилах здорового питания
2. Источник дополнительных витаминов и минералов.
Знание вашего кровяного давления и поддержание его под контролем важно, потому что это поможет удержать вас от изнурительных болезней, таких как инсульт, инфаркт, заболевания почек или потеря зрения.
При употреблении воды из огурцов вы становитесь увлажненным и получаете нужную дозу калия, что помогает держать артериальное давление в норме.
Так как огурцы по существу не содержат натрия, вы получите максимальную пользу от этого важного минерала (калия), если высокое кровяное давление является проблемой. Просто убедитесь, что не переусердствуйте с потреблением воды.
4. Снижает уровень аппетита.
Один прием стакана огуречной воды, когда вы голодны, конечно же не поможет вам продержаться до следующего приема пищи.
И переусердствовать не стоит, выпивая еще несколько стаканов.
Просто такой напиток поможет вам не переедать или не есть лишний раз, когда вам этого не хочется.
Ведь, как известно, если у вас есть приемы пищи в то время, когда не хочется есть, они обязательно приведут к увеличению веса, вялости и даже могут сбить весь естественный цикл питания.
Огуречная вода может помочь определить — это действительно голод или вы просто хотите пить. Сберегите себя всего от нескольких необоснованных приемов пищи в неделю и это может быть большим импульсом для вашего здоровья и здорового похудения.
5. Огурец успокаивает кожу.
Чем полезна огуречная вода для лица?
Она отлично увлажняет кожу!
Увлажнение поможет вашей коже оставаться эластичной и гладкой, а добавление к огурцам больше воды будет означать, что вы получаете дополнительные питательные вещества.
Вы также можете использовать огурцы уже после того, как выпили огуречную воду. Не выбрасывайте их сразу же. Они прекрасно подойдут для успокоения раздражения на коже.
Вы можете помочь коже выглядеть великолепно как изнутри, так и снаружи. Вы станете моложе и красивее.
6. Помогает вашим мышцам.
Огуречная вода поможет вашим мышцам оставаться сильными, что также является хорошим преимуществом. Она помогает коже, а также Вашим мышечным тканям быть здоровыми и сильными. Те кто занимаются спортом более серьезно знают, что чем больше воды в мышцах, тем они эластичнее и сильнее.
Эти напитки с огурцом станут отличным выбором для тех, кто добавил больше силовых тренировок в свой режим здорового образа жизни.
Если вы хотите чтобы ваши мышцы получали больше питательных веществ, необходимых для функционирования и большей работоспособности, пейте полезные напитки на основе огуречной воды.
Ежедневный стакан или два огуречного воды вносит большой вклад в общее здоровье ваших мышц и вашего тела в целом.
7. Обладает очищающими свойствами
Используйте огуречную воду во время своей программы детоксикации, и вы будете помогать организму очищаться еще быстрее и эффективнее.
Такие напитки содержат антиоксиданты, которые помогут вывести свободных радикалы и избавиться от застрявших в организме токсинов, благодаря своему увлажняющему эффекту.
Детоксикация организма не должна быть событием, которое вы проходите один раз в год, как праздник или два раза в год.
Вы можете помочь вашему организму оставаться чистым на ежедневной основе — есть продукты, которые помогут в очищении, а также избегать продуктов, которые известны как токсичные для нас.
Такое личное регулярное техническое обслуживание поможет вам чувствовать себя великолепно в течение всего года.
8. Огурец обладает противораковыми свойствами.
Огурцы известны также своими противораковыми свойствами.
Используя их в качестве здорового питания и питья (это также могут быть и ), Вы сможете избежать этой страшной болезни. Конечно, огурцы не являются сами по себе мощным средством, чтобы предотвратить рак, но они могут стать частью подхода к здоровому образу жизни.
А это имеет смысл избежать обезвоживания организма.
Вы будете принимать большее количество витаминов, минералов и питательных веществ, которые найдены в огурцах. А это в свою очередь даст вам больше шансов на здоровую жизнь в долгосрочной перспективе.
Вывод.
Как вы, наверное, поняли огуречная вода для питья и умывания очень полезна.
А с теми освежающими напитками вы можете облегчить процесс очищения организма естественным путем. Вы сможете похудеть быстрее и здоровее. Ваш очищающий напиток для похудения может немного отличаться от предложенных, но не забывайте об огурце, как основном ингредиенте.
Посмотрите и поиграйте с ингредиентами на своей кухне, импровизируйте и выдайте нам еще несколько рецептов в комментариях ниже!
Знаете больше рецептов уже сейчас? Супер…. Напишите больше в форме комментариев ниже, пожалуйста!
Если статья стала Вам полезной, пожалуйста, поделитесь ею с другими.
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
15 мар. 2017 г.
Содержание
Практически любая диета должна включать употребление больших – не менее двух литров в день – объемов жидкости, это может подтвердить любой врач-диетолог. При этом в рационе должны быть полезные для здоровья, улучшающие обмен веществ в организме, напитки, а не чай или кофе. Огромную пользу принесет огуречная вода для похудения, которую просто сделать в домашних условиях.
Что такое вода Сасси
Доктор Синтия Сасс, врач-диетолог, посвятившая не одну книгу борьбе с лишним весом и жировыми отложениями в области талии, разработала вкусный и натуральный низкокалорийный напиток Сасси. По сути, это вода с имбирем и лимоном, которая содержит некоторые другие ингредиенты, например, листья душистых трав и некоторые цитрусовые.
Применение коктейля Сасси помогает справиться с повышенным метеоризмом, благотворно воздействует на органы ЖКТ, улучшая метаболизм и общее самочувствие человека. Вода для похудения в домашних условиях поможет не только похудеть, но улучшит работу организма по следующим показателям:
- ускоренное расщепление жиров;
- стабилизация обмена веществ.
Вода Сасси для похудения
Неверной предпосылкой будет утверждение, что избавиться от лишних килограммов поможет исключительно напиток Сасси для похудения. Нужный результат принесет правильное питание, в которое, для дополнительного эффекта включается вода с огурцом по рецепту доктора Сасси. Пить только воду для похудения, не следя за калорийностью употребляемых продуктов, будет неправильным шагом на пути к тонкой талии
Как приготовить воду Сасси
Рецепт воды Сасси очень прост. Приготовление чудо-средства для похудения не займет у занятых женщин много времени и доступно каждому. Список компонентов, которые потребуются, невелик. На 2 л дистиллированной воды (можно обойтись и хорошей бутилированной) нужно взять:
- лимон, 1 шт.;
- 1 ст. ложка очень мелко, до состояния кашицы, нарезанного корня имбиря;
- одна большая или несколько маленьких веточек мяты;
- огурец, 1 шт.
Приготовление воды для похудения состоит из следующих этапов:
- Тщательно вымыть каждый листочек мяты, огурец и лимон.
- От огуречной кожуры надо избавиться. Лимон можно не очищать.
- Нарезать тонкими ломтиками все составляющие напитка, растение порвать руками на маленькие кусочки, добавить мелко тертый имбирь.
- Сложить в заранее приготовленную емкость. Желательно, чтобы это был непрозрачный кувшин или баллон.
- Залить чистой водой, настаивать в холодильнике около 12 часов. После этого напиток можно употреблять.
Как пить
Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.
Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.
7 комментариев
Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, а проще говоря, вода Сасси, - далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и употребления вы узнаете ниже.
Что такое вода Сасси и как она действует
Для чего организму вода
Потребление чистой воды в количестве от 1,5 л - неотъемлемая составляющая правильного питания, а также любого вида диеты. Именно такая норма жидкости способна обеспечивать быстрый обмен веществ, а также нормальное функционирование органов и систем человека.
Для похудения вода важна тем, что она уменьшает калорийность еды, помогает восстановить потерянную во время физических нагрузок влагу. Кроме того, чтобы сбросить вес, нужно избавиться от жира, за что отвечает печень, а для ее бесперебойной работы нужно, чтобы в организм постоянно поступала вода.
Чтобы водичка стала для нас еще более полезной, ее предлагают обогащать при помощи трав, фруктов и т.д. Исходя из этого принципа, диетолог и просто красивая женщина Синтия Сасс придумала настаивать воду с огурцом, лимоном, имбирем и мятой.
Главной задумкой было предотвратить образование газов в желудке, наладить работу пищеварительной системы в целом и сделать так, чтобы жиры расщеплялись быстрее. Однако, благодаря тому, что эффекты от чудо-напитка на этом не заканчиваются, ее стали употреблять люди, которые просто следят за своим питанием и здоровьем.
Как действует
Что же мы получаем, употребляя водичку Сасси? Помимо улучшения процесса метаболизма, эффект заключается в следующем:
- из тела выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
- нормализуется выделение желчи;
- организм насыщается полезными веществами и витаминами, из-за чего волосы, кожа и ногти преображаются на глазах;
- ощущается общее улучшение самочувствия, пропадает нервозность, тревога, бессонница и т.д.
Коротко о пользе ингредиентов напитка
Напиток с лимоном, имбирем, мятой и огурцом был придуман неспроста, ведь перечисленные продукты являются лидерами для похудения, а еще они приносят пользу организму человека.
Лимон
О пользе лимона многие знают еще с детства. В желтеньком фрукте содержатся органические кислоты, а они отлично расщепляют жиры; витамин С повышает иммунитет, борется с целлюлитом и продлевает молодость. Лимонный сок - отличное средство против камней в желчном пузыре.
Имбирь
Корень имбиря советуют добавлять в чай для общеукрепляющего воздействия на организм. Но на этом польза не заканчивается. Имбирь может выводить из нашего тела абсолютно все токсины, которые в нем накапливаются, он борется с нехорошим холестерином, помогает вырабатываться желудочному соку, положительно влияет на работу щитовидной железы (а от нее целиком может зависеть успех в похудении).
Огурец
Огурцы, которые на 95% состоят из воды, также имеют в своем составе цинк, калий, железо, йод, натрий, фосфор и т.д., витамины РР, группы В и др. Потребление огурцов приводит к быстрому насыщению организма, а имеющиеся в нем тартроновые кислоты могут нейтрализовать углеводы, поступающие вместе с пищей, чтобы не образовывалась жировая прослойка. С огурчиком хорошо усваивается вся белковая пища.
Мята
Мята также с успехом контролирует аппетит, выгоняет токсины и другие вредности из организма, устраняет вздутия и спазмы в желудке. В ароматной травке много дубильных и смолистых веществ, эфирное масло, рутин, аргинин, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая кислоты. Она способна мягко очищать кишечник, оказывая легкое слабительное действие.
Рецепты воды Сасси и правила ее употребления
Способов приготовления воды Сасси несколько, так как некоторые компоненты напитка могут показаться кому-то специфическими и не особо привлекательными по вкусовым качествам. Если вы не «симпатизируете» огурцу, лимону, мяте или имбирю или такое сочетание вам категорически не нравится, можете не добавлять какой-либо из компонентов. Но имейте в виду, что эффективность коктейля от этого уменьшится.
Оригинальный рецепт
Первоначально рецепт напитка выглядел так: на 2 л чистой родниковой либо отфильтрованной питьевой воды необходимо взять 1 средний огурец, 1 лимон, 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря (не порошок), 10 листочков свежей мяты.
Мяту порвите руками. Огурчик и лимон порежьте кружочками вместе с кожурой. Если вам не нравится привкус лимонной кожуры, можете выдавить из него сок и добавить только его. Но не забывайте о том, что цедра в разы полезнее мякоти. Еще одно про огурец: убедитесь, что он не горчит, иначе напиток будет безнадежно испорчен.
Все ингредиенты помещаются в стеклянную банку, которую оставляют на 8-10 часов в холодильнике на самой нижней полке. За это время все витамины, минералы и микроэлементы из продуктов перейдут в воду.
Быстрый вариант
Если совсем нет времени заранее приготовить водичку, настоять ее по всем правилам и т.д., можете воспользоваться рецептом быстрого приготовления. Для этого полстакана воды, огурец и листики мяты взбиваем в блендере. Затем эту зеленую кашицу перекладываем в банку с водой, добавляем лимонный сок, натертый имбирь и оставляем в холодильнике минут на 50-60.
Как пить воду Сасси
Дневная норма употребления фруктово-овощной воды - 2 л. Коктейль пьют целый день, разовые порции и промежутки между ними определяются индивидуально. Первый раз воду советуют выпить на голодный желудок рано утром и не пить ее сразу после приемов пищи.
Минимальный срок потребления напитка - 4 дня, за это время вы сможете ощутить результаты его действия на себе и сравнить их с отзывами других людей.
Правила потребления воды Сасси
Соблюдая несложные правила по приготовлению и применению витаминно-минеральной воды, вы наверняка ощутите на себе ее положительное влияние:
- берите только качественные продукты, поскольку испорченные или обработанные химикатами овощи и фрукты отдадут всю гадость воде;
- не храните воду Сасси в теплом месте, иначе она испортится, нижняя полка холодильника - самое подходящее место;
- не превышайте норму в 2 л за сутки, чтобы не перегружать свое сердце и почки;
- последний стакан выпивайте за 1,5-2 часа до сна;
- если вода осталась, не пейте ее на следующий день: она уже не такая ценная, готовьте новую.
Противопоказания к употреблению
До того как вы начнете пить воду Сасси, проверьте, нет ли у вас аллергии на каждый из компонентов напитка. Воздержаться от него придется женщинам в положении и матерям, кормящим грудью.
Ограничения касаются людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ (язва, гастрит), почечной недостаточностью, повышенным давлением.
Если после употребления напитка вы почувствовали себя плохо и связано это может быть только с приготовленной водой, прекратите ее пить. Обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно, у вас есть неполадки со здоровьем, о которых вы не знаете.
Лимон, мята», по мнению диетологов, дополнительно к обогащению клеток кислородом и насыщению витаминами, способствует сжиганию калорий.
Это излюбленные средства многих худеющих хозяюшек. Страдающие неполадками ЖКТ употребляют напиток как лекарственное средство натощак или за пару часов . Необходимо разобрать детальнее особенности ингредиентов напитка.
Каждый составной компонент напитка обладает уникальной структурой и свойствами. С целью правильной технологии готовки, понимания сути рецепта, нужно знать особенности составных.
Напиток из , лимона, корицы
Корень имбиря
В начале нашей эры плод использовали как чай, пряность, самостоятельное блюдо, десерт. Разнообразие использования объясняется полезными свойствами. Корень имеет оздоровительное влияние:
Это основные воздействия на организм, общий список длиннее. В случае поедания вызывает пронос, изжогу, вздутие живота. Плод выращивается за границей (Индия, Китай, Япония), наш ЖКТ к продукту не приспособлен. Корень имбиря противопоказан следующим:
- кормящим/беременным женщинам;
- людям с язвенными заболеваниями;
- имеющим ожоги (имбирь негативно влияет на кожный покров);
- страдающим камнями, расположенными в желудочном пузыре.
Огуречный плод
Богат на влагу, витамины, необходимые органические кислоты и . Полезен при отёках, нормализирует водный баланс, утоляет чувство голода, действует как мочегонное средство. Огурцы нормализируют пищеварительные процессы, отчищают кишечник от непереваренной еды, понижают холестерин, способствуют усвоению белковых продуктов. Салат, включающий огурчики и , при каждодневном употреблении в качестве основного блюда поможет сбросить за неделю 1 кг.
Плоды богаты фолиевой кислотой, способствующей детородной функции. Содержащаяся кофейная кислота – сильный антиоксидант, предупреждающий окислительный стресс организма. Пресыщение кислотным воздействием повышает риск онкологии и ускоряет старение.
Лимон
Цитрус обогащён аскорбиновой кислотой, повышающей устойчивость тела к инфекционным болезням. Витамин А улучшает состояние волос, кожи, необходимое вещество для зрения. Особенно микроэлемент необходим работникам компьютерной сферы. Фрукт насыщен флавоноидами (фармакологические средства, улучшающие состояние сосудов крови, выработку ферментов). Вещества группы В, способствуют нормализации обменных процессов организма. Содержащийся витамин D обеспечивает полноценное костное развитие и регулирует гормональное состояние.
Цитрусовый плод способствует активной работе ферментов, усваиванию большего набора пищевых волокон. Так снижается процент гниющих остатков, жировых запасов – объём талии уменьшается на пару сантиметров.
Немного видео по теме:
Лимонная кислота повышает обмен веществ, но при язвенных заболеваниях противопоказана. В больших количествах, разрушает зубное покрытие.
Перечная мята
Разновидностей растения много, перечная – наиболее распространённая в кулинарии. Польза душистого растения следующая:
- благодаря эфирным маслам, снимает нервное напряжение;
- содержащийся ментол (6%) эффективен против простуды;
- регулирует пищеварение;
- снимает головную боль (рекомендуют страдающим мигренью);
- стимулирует выработку желчи.
Мята облегчает для женщин период климакса, расширяет сосудистые каналы. Осложняет состояние организма в случае:
- несформированности лёгких (дети до 3 лет);
- пониженное давление;
- высокая кислотность ЖКТ;
- проблемы репродуктивной функции;
- варикозное расширение вен.
Напитки для борьбы с лишним весом
Перечисленные овощи, зелень — не единственные составляющие. Методик приготовления множество. Рассмотрим основные.
Используем всё компоненты
Использовать рецепт, в составе которого есть имбирь, лимон, огурцы, мята для похудения более чем необходимо. Способ действенный, ведь каждый элемент обладает жиросжигающими и нормализирующими пищевой обмен свойствами. Дополняя рацион диеты растительной настойкой вместо чая, кофе, компота, реально повысить эффект в 2 раза. Рецепт, содержащий имбирь, огурец, лимон, мяту для похудения называют «водой Сасси». Алгоритм приготовления:
- подготовьте ёмкость на пару литров;
- измельчите все ингредиенты;
- залейте нарезку водой (желательно родниковой).
- закройте и отправьте в холодильник на 7-9 часов.
Здесь представлен цитрусовый рецепт. Классический список ингредиентов для похудения включает: огурцы, имбирь, мяту.
Можно употреблять напиток после еды, но лучше заменить им традиционное чаепитие после обильного приёма пищи.
