Через сколько выветривается алкоголь из организма человека. Через сколько времени водка выходит из организма? За какое время выветривается алкоголь таблица

Так или иначе, но нам не раз приходится сталкиваться с процедурой приёма алкоголя внутрь организма. Это связано и с исторически сложившимися традициями, а также кучей праздников и дней рождения. Люди пьют иногда и без повода: чтобы расслабиться, снять стресс и т. д. Но если завтра на работу или ехать на автомобиле, то нелишним будет узнать, за сколько выветривается алкоголь из нашего организма.

Отрицательное влияние алкоголя на наш организм доказано уже давно и равнодушно нельзя к этому относиться. Алкоголь, а особенно вредные его составляющие наносят неповторимый вред, в первую очередь, органам пищеварения. Одним из самых уязвимых органов считается печень. Алкоголь просто убивает её клетки и тем самым нарушается обмен веществ. Цирроз печени - самая популярная болезнь алкоголиков, приводящая к летальному исходу. А также страдает сердечно-сосудистая система человека и его мозг.

Факторы, влияющие на выход алкоголя из организма

На выведение алкоголя из нашего организма влияют многие факторы, которые всегда надо учитывать. У каждого организм устроен по-своему , поэтому через какое время выветривается алкоголь из организма надо рассматривать, как среднестатистические показатели.

1. Во-первых, влияет возраст человека принявшего спиртное и его габариты (рост, вес).
2. Во-вторых, общее состояние здоровья, а именно печени, почек, сердца и т. д.
3. В-третьих, доза выпитого алкоголя, его крепость и количество съеденной закуски.

Немаловажный фактор - как долго человек принимал алкоголь и какие дозы. В настоящее время особенную роль стал играть такой фактор, как качество алкоголя. В наши дни очень часто можно встретить на полках магазинов контрафакт, вместо качественной заводской продукции и понятно, что такое пойло на больший срок останется в нашем организме.

Через сколько выветривается алкоголь из организма

Обычно, чтобы это узнать проводят эксперименты с человеком среднего роста и весом 70-75 килограммов . Он выпивает разные спиртные напитки и с помощью алкотестера (прибора показывающего концентрацию алкоголя в воздухе на выдохе, в промилле) снимают показания. Тесты проводят через определённые промежутки времени, пока прибор не покажет 0 промилле, то есть организм полностью очистился от алкоголя.

Сначала проанализируем результаты после выпитых крепких напитков. Так, тесты показали, что 100 мл водки выветриваются через 4,5 часа, коньяк через 5 часов, дольше всего выводятся виски. Так как эти напитки одинаковой крепости, то тут играют роль технология производства и наличие побочных составляющих. Дольше всего выводится самогон домашнего производства, потому, что крепость его очень сложно определить, да и наличие примесей и сивушных масел играет немаловажную роль.

Женщин, наверно, больше будет интересовать вопрос: как быстро выветриваются слабоалкогольные напитки (шампанское, сухое вино). Надо заметить, что женский организм немного дольше борется с алкоголем, чем мужской . Например, при одинаково выпитых 200 граммах вина у женского пола алкотестер в среднем показывает немного выше промилле, чем у сильного пола. А также 100 грамм выпитого шампанского у сильного пола выходит минут за 50, а у женщин минимум за 2 часа. Это доказывает, что у женского и мужского пола разная степень борьбы организма с алкоголем. Ниже, узнаем из таблицы, как долго выходит вино из организма у женщин и мужчин. Результаты приведены после принятия вовнутрь 200 мл этого напитка.

Таблица 1 .

За сколько выветривается пиво из организма

Очень многих интересует, а через сколько выветривается 1 или 2 литра пива из нашего организма и сколько промилле в бутылке пива. Почему-то считается, что пиво - это безобидный, слабоалкогольный напиток и его можно выпить сколько хочешь потому, что в бутылке с пивом находится только 0,3 промилле алкоголя. Поэтому часто пивные застолья не ограничиваются 1 или 2 литрами выпитого пива. Если учесть, что 0,5 литра пива выветриваются за 3,5 часа, то можно посчитать количество времени в зависимости от количества выпитого.

Эта точка зрения ошибочна. Естественно, если выпить бутылку светлого пива 4-5% крепости, то больших проблем не будет, оно быстро выветрится из организма. Есть уникумы, которые могут сразу выпить 4-5 литров пива, что может привести к длительному выходу алкоголя и для организма это будет очень вредно. Такое большое количество жидкости приводит к тому, что увеличиваются нагрузки на почки, сердечные мышцы. Ниже мы приведём таблицу: через сколько выветривается пиво: 0,5 литра, 1 литр, 1,5 литра, 2 литра, 2,5 литра, в зависимости от веса человека. А также узнаем, через сколько выходит пиво из организма.

Таблица 2 .

Как ускорить очищение организма от алкоголя

Первым делом, если вас ожидает большое застолье, с многочисленной алкогольной продукцией, надо к нему подготовиться , тогда и отрезвление пройдёт гораздо быстрее. Обязательно перед застольем надо чего-нибудь перекусить, подойдёт небольшой бутерброд, чтобы желудок не был пустым. Некоторые советуют выпить глоток подсолнечного масла или съесть кусочек сливочного масла. А также, неплохо будет выпить сырое яйцо.

Можно принимать некоторые лекарственные средства. Часа за три до празднества надо выпить 5-6 таблеток активированного угля, а как только сели за стол ещё принять одну или две. Уголь окажет абсорбирующее действие и вы не так сильно захмелеете. Существует ряд специальных таблеток, но ими лучше не увлекаться, а то можно нанести вред организму. Перед их приёмом лучше посоветоваться с медицинским работником.

Если, всё-таки, на следующий день вы почувствуете, что перебрали, то существует ряд мероприятий которые помогут вам побыстрее расстаться с алкоголем в организме:

Но чтобы не выполнять весь этот перечень, лучше накануне вечером держать себя в руках , не злоупотреблять, чтобы не допустить отравления организма.

Итак, мы рассмотрели в этой статье, за сколько выходит алкоголь из организма и какие факторы на это влияют. Уделили немало внимания нашему любимому напитку-пиву. Узнали, за сколько выветривается 1 литр пива из организма, за сколько выветривается 2 литра пива.

Коньяк и виски — крепкие алкогольные напитки (40-42%), поэтому даже после 100 грамм не следует садиться за руль в этот же день. После 200-300 и более миллилитров напитка управлять автомобилем не стоит даже утром на следующий день — алкотестер может показать остатки алкоголя.

Время выведения спиртного следует рассчитывать с запасом, поскольку на этот срок влияют следующие факторы:

• Индивидуальные и генетические особенности организма и метаболизма.
• Состояние внутренних органов, частота употребления алкоголя.
• Рост, вес, пол.
• Прием нагружающих печень лекарств, сорбентов и других медицинских препаратов.
• Обилие и состав закуски, время сна после употребления спиртного.

На достоверный срок могут повлиять и другие обстоятельства, поэтому следует закладывать запас в размере 20-30% от указанных в таблице данных. Это поможет гарантированно сесть за руль полностью трезвым и не иметь проблем с законом. Для более точного расчета воспользуйтесь .

Для удобства расчета времени выведения алкоголя можно воспользоваться таблицей:

За руль после 100 грамм коньяка/виски

Одна стопка (40-50 грамм) крепкого алкоголя практически никакого заметного влияния на организм взрослого человека не оказывает. Примерно 100 грамм напитка (2-3 стопки) вызывают легкое опьянение, поскольку в этом количестве содержится 40-42 грамма чистого этилового спирта.

После 100 мл нельзя садиться за руль, как минимум:

• При весе 60 кг: 6:05/7:17 часов мужчинам/женщинам соответственно.
• 70 кг: 5:13/6:16 ч.
• 80 кг: 4:34/5:29 ч.
• 90 кг: 4:04/4:53 ч.
• 100 кг: 3:39/4:23 ч.

Ощущения опьянения от такого количества алкоголя пройдет значительно раньше, а может и не появиться вообще. При этом алкоголь будет обнаруживаться в организме в течение 4-6 часов. Желательно подождать не менее 6-7 часов, прежде чем садиться за руль (к примеру, с вечера до утра).

За руль после 300 грамм коньяка/виски

Распитие бутылки на двоих гарантирует, что в организме каждого будет находиться 250 грамм напитка или около того. С учетом погрешности, расчет производится для 300 грамм 42% алкоголя, что приблизительно равно 126 миллилитрам чистого спирта.

Время выведения 300 грамм составит (примерно):

• При весе 60 кг: 18 и 22 часа для мужчины и женщины соответственно.
• При весе 70 кг: 15:40 и 18:40 часов для м/ж.
• При весе 80 кг: 13:40/16:20 часов.
• При весе 90 кг: 12:10/14:35 часов.
• При весе в 100 кг: 11 и 13 часов.

Это много: за руль нельзя будет садиться не только в этот день, но и на следующее утро. Желательно подождать хотя бы до вечера, а еще лучше — вообще не садиться в машину на следующий день.

За руль после бутылки коньяка или виски

Употребление 500 мл коньяка или виски (целая бутылка 0,5 литра) гарантированно запрещает управлять автомобилем и на сутки, когда употреблялся алкоголь, и на следующий день. Такое количество спирта будет слишком долго перерабатываться печенью, поэтому остатки алкоголя могут обнаруживаться в крови через сутки и более.

Когда можно садиться за руль:

• При весе 60 кг: через 31 час мужчинам и 37 часов женщинам.
• 70 кг: через 26 и 31 час для м/ж соответственно.
• 80 кг: через 23 и 28 часов.
• 90 кг: через 21 и 25 часов.
• 100 кг: через 18 и 22 часа.

Плохое самочувствие и наличие любых симптомов похмелья или алкогольной интоксикации говорит о том, что в организме еще много алкоголя и продуктов его распада. Должно не просто пройти указанное время, но и полностью нормализоваться состояние. После бутылки коньяка или виски желательно отоспаться дважды (после употребления и на следующий день), чтобы иметь возможность безопасно управлять транспортным средством. При алкоголизме печень начинает перерабатывать спирт еще медленнее, поэтому у зависимых людей срок выведения будет еще больше.

И какие факторы влияют на скорость отрезвления, – узнал сайт.

Все люди пьянеют по-разному. Кому-то достаточно пары рюмок водки, а некоторых и целая бутылка не «скосит».

Немаловажную роль в этом плане играет пол человека , его возраст , комплекция . Отрезвление также зависит от конкретной ситуации.

Под обильную закуску человек пьянеет медленнее, но и трезвеет так же – медленнее. Возлияния на голодный желудок приводят к более быстрому опьянению и скорейшему отрезвлению, рассказал заведующий судебно-химической лабораторией Управления по Могилёвской области Государственной службы медицинских судебных экспертиз Александр Иванов . По такому же принципу действуют и игристые вина, независимо от количества съеденной пищи.

Как рассчитать, когда можно за руль после выпитого бокала

Таблицы, расчёты и предположительные ситуации – от заведующего судебно-химической лабораторией Управления по Могилёвской области Государственной службы медицинских судебных экспертиз Александра Иванова :

«Пользуясь этой таблицей и калькулятором, можно узнать, сколько абсолютного спирта совершенно случайно попало в ваш организм.

Например, девушке подлили в квас 2 стакана по 200мл креплёного вина (2 * 200 = 400мл; 15,8 * 4 = 63,2г абсолютного этанола).

Для того, чтобы узнать ориентировочную концентрацию этанола в крови, в процентах, необходимо воспользоваться следующей очень сложной формулой:

Концентрация (‰) = Количество спирта/вес тела/фактор редукции.

Фактор редукции для мужчин в среднем равен 0,7, для женщин – 0,55.

Продолжаем наши расчёты «с квасом». Пусть это будет симпатичная девушка массой 50кг. Концентрация спирта в её крови составит 63,2/50/0,55=2,3 ‰.

За 1 час у мужчин обычно выводится 0,18‰, у женщин фактор выведения – 0,15‰ .

Для совсем ленивых – краткая таблица

На перекрестье вашего любимого напитка и вашей дозы вы найдёте время в часах, сколько вам нельзя садится за руль:

Для среднего мужчины с массой тела 80кг:

Для женщины с массой тела 55 кг:

Все эти расчёты имеют ориентировочное значение».

Мало найдется людей, которые совсем бы не употребляли спиртные напитки – на праздниках, банкетах, в дружеской компании и т.д. Между тем, этиловый спирт, даже в относительно небольших количествах, не так уж безобиден. Его действие может продолжаться еще спустя несколько часов после того, как человек прекратил его пить.

Почему важно знать, через какое время выветривается алкоголь

Этиловый спирт способен замедлять скорость психомоторных реакций человека, притуплять его эмоциональные реакции, вызывать сонливость. Именно поэтому тем людям, которые управляют автомобилем или каким-то другим механическим средством, занимаются работой, связанной с концентрацией внимания, необходимо знать, сколько выводится алкоголь из крови, и когда его действие прекратится. Ведь если человек за рулем «в подпитии» попадется бдительному полицейскому, то его может ожидать солидный штраф, а то и лишение водительских прав. Даже в том случае, если человек сам не ощущает себя пьяным, этанол еще длительное время может циркулировать по его организму. При этом он может влиять на скорость реакции человека, ослаблять зрение, влиять на качество принимаемых решений, хотя человек может этого и не замечать.

Следует иметь в виду, что в России один из самих строгих в мире нормативов по возможному содержанию алкоголя в крови и выдыхаемом воздухе. Допустимая концентрация этанола составляет 0,35 ‰ в крови и 0,16 ‰ в выдыхаемом воздухе.

Уже при концентрации в 0,2-0,5‰ человек испытывает затруднения в оценке скорости движения источников света. При 0,5-1,2‰ снижается угол обзора, человек перестает четко различать цвета, замедляются реакции. При концентрации алкоголя в крови в 1,2 ‰ человек полностью перестает быть способным управлять автомобилем.

Как долго выветривается алкоголь

Ответ на вопрос, через сколько выветривается алкоголь, зависит от типа алкогольного напитка, его крепости, чистоты, наличия в нем добавок, количества стопок или литров выпитого, а также от факторов, связанных с самим человеком – его здоровья, возраста, пола, веса, опыта употребления напитков.

Поскольку этанол расщепляется в основном (на 90%) в печени, то функциональность этого органа также влияет на длительность нахождения алкоголя в крови. Остальной объем алкоголя выводится из организма через почки и мочу, с потом и выдыхаемым воздухом. В выдыхаемом воздухе пары этанола обычно остаются дольше, чем само вещество находится в составе крови.

Надо учитывать также тот факт, что этиловый спирт далеко не сразу начинает поступать в кровь после попадания в организм. Пока этанол находится в желудке, всасывание его продолжается. Этот процесс зависит от типа алкоголя (крепости, чистоты), количества закуски, работы ЖКТ. Хорошо известно, например, что шампанское всасывается быстрее других типов спиртных напитков благодаря наличию в своем составе растворенных газов. Также известно, что хорошая закуска (прежде всего, содержащая белки и жиры) снижает впитывание алкоголя из желудка. В целом процесс впитывания алкоголя занимает от 45 минут до 2 часов.

Факторы, связанные с организмом человека, и их влияние на скорость вывода алкоголя

Может замедлять расщепление алкоголя также одновременное употребление некоторых медикаментов, негативно влияющих на функции печени. То же самое можно сказать и про чистоту алкогольных напитков – чем меньше в них содержится добавок, тем быстрее будет проходить процесс переработки алкоголя и вывода его из организма.

Все эти факторы порой бывает сложно учитывать одновременно. Если же человек сомневается в том, действительно ли он протрезвел или нет, то ему лучше самостоятельно проверить свое состояние на портативном алкотестере.

Как долго остается этиловый спирт в грудном молоке?

Другая возможная причина, по которой человека может заинтересовать данный вопрос – это вопрос кормления женщиной ребенка грудным молоком. Разумеется, кормящим мамам не рекомендуется употреблять алкогольные напитки даже в малейших дозах. Однако, если такое все же произошло, то женщине полезно было бы знать, в течение какого периода будет сохраняться этанол в молоке. Поскольку он не должен попасть в организм малыша.

Правда, тут необходимо иметь в виду, что этиловый спирт попадает в молоко у женщин далеко не сразу, а примерно спустя 40 мин после момента принятия алкогольного напитка. Так что, как ни странно, в первые 20-30 мин. после того, как принят этанол в небольшой дозе, кормить ребенка грудью вполне безопасно.

Время выветривания алкоголя из грудного молока (90 мл водки)

Можно ли ускорить выветривание алкоголя из крови?

Да, хотя эффект будет относительно слабым. Можно попробовать прогуляться на свежем воздухе, принять контрастный душ, выпить пару литров воды, заняться физическими упражнениями, принять таблетку аскорбиновой кислоты. Хотя в некоторых случаях будет иметь место лишь внешнее протрезвление, а на самом деле концентрация этанола в организме не уменьшится. Поэтому эти способы нельзя признать надежными. Если после возлияния прошло немного времени (не более 2 часов), то для того, чтобы не дать всосаться оставшемуся в желудке алкоголю, можно принять энтеросорбенты, например, Смекту, активированный уголь. Кстати, еще лучше будет, если энтеросорбенты будут приняты незадолго до предполагаемого застолья, а не после. Если же после принятия спиртных напитков прошло достаточно много времени, то в этот период лучше ничего не есть и не принимать медикаментов, чтобы не отвлекать печень от процесса переработки этанола.

Сколько выветривается литр водки?

Водка относится к категории крепких напитков. Поэтому, если выпить не менее литра водки, то в организм поступит более 300 г спирта (с учетом того, что в одном литре спирта содержится не 1 кг спирта, а 790 г). За один раз такой объем спиртного вообще лучше не пить – это может быть опасно для здоровья и с высокой вероятностью привести к смертельному отравлению алкоголем. Летальная доза этанола составляет 4 г на кг тела, хотя у людей с хроническим алкоголизмом может быть более высокая толерантность к этанолу. Следовательно, водка в таком количестве опасна для жизни. Если такое количество спиртного попало в организм, то человек проходит через все стадии тяжелого опьянения, и его не скоро будет волновать вопрос о том, как быстро из него выветрится водка. Окончательное избавление от всех молекул спирта может произойти очень не скоро – иногда через несколько дней. Даже у физически крепкого, здорового мужчины весом в 100 кг это событие произойдет не ранее, чем через 30 часов.

Таблицы

Приведем здесь несколько таблиц, показывающих, как быстро выветриваются из организма те или иные спиртные напитки, в зависимости от типа напитка, его крепости, веса человека и дозы.

Период полного выведения спиртных напитков из крови при дозе в 100 г в зависимости от веса человека.

Период полного выведения спиртных напитков из крови при дозе в 300 г в зависимости от веса человека.

Период полного выведения спиртных напитков из крови при дозе в 500 г в зависимости от веса человека.

Разумеется, это очень приблизительные данные. Многое зависит от продолжительности периода, в течение которого в пищевой тракт поступал этиловый спирт, что человек ел вместе с алкогольными напитками, и от многих других факторов. Женский организм перерабатывает спирт в 1,2-1,5 раза медленнее, чем мужской, поэтому женщинам необходимо умножить приведенные данные на 1,5.

Понравилась публикация?

Поставь ей оценку - кликай на звезды!

нужно сесть за руль после посиделок со спиртным, часто задаются вопросом: с колько требуется времени , чтобы алкоголь выветрился из организма , и сколько часов ждать, чтобы сесть за руль после бокала вина ?

Как долго выветривается алкоголь

Спиртное разрушает связи между нейронами, негативно влияет на жизненно важные органы и системы, в первую очередь на печень. Однако будем честны: почти все употребляют алкоголь . И в этом нет ничего страшного, если человек не пьет каждый день , знает свою норму .

Известно, что этиловый спирт - клеточный токсин, который под воздействием специального фермента (алкогольдегидрогеназы) в клетках печени превращается в уксусный альдегид, который затем окисляется до уксусной кислоты. Скорость этих процессов и отрезвления определяется выработкой соответствующих ферментов.

У женщин синтез алкогольдегидрогеназы несколько отличается, поэтому они быстрее пьянеют. У мужчин спирты начинают разлагаться еще в желудке, в результате не все токсины попадают в кровь . К тому же мужское тело содержит больше воды, чем женское : 70% против 60%. А значит, организм представителей сильного пола способен переработать больше этанола – примерно 0,10–0,15 промилле в час против 0,08–0,1 промилле.

Промилле - единица, показывающая, сколько 100%-го этилового спирта содержится в литре крови . Если привязать ее к проценту, получится, что промилле - это тысячная доля процента (1% = 10‰).

Поскольку алкоголь начинает моментально всасываться уже в ротовой полости, через 5–10 минут (⅙ часа ) его можно обнаружить в крови . Через час концентрация этанола в организме максимальная, постепенно она снижается. Во многом время выветривания спирта зависит от таких факторов :

• состояния печени, почек, мочевого пузыря, потовых желез - интенсивность выведения алкоголя напрямую связана с тем, как хорошо функционируют внутренние органы;
• веса человека и его комплекция - у крупного и высокого индивида спирты дольше всасываются, а следовательно, он медленнее пьянеет;
• крепости напитков , их количества и времени , в течение которого они были приняты - на расщепление этанола , содержащегося в водке , виски, коньяке, кальвадосе, потребуется больше часов ; опьянение наступит раньше, если пить залпом;
• половой принадлежности, возраста - мужчины «побеждают» хмельное состояние быстрее женщин , молодым людям легче справиться с интоксикацией, чем пожилым.

В среднем организм способен вывести на килограмм массы тела 90–130 мг алкоголя в час .

Таблица выведения алкоголя

Предлагаем наиболее понятную сводную таблицу , которая поможет определить, сколько времени нужно для того, чтобы алкоголь выветрился . Можно воспользоваться и специальным онлайн-калькулятором для расчета точного количества часов , которые понадобятся именно вам, чтобы протрезветь.

Рассмотрим подробнее, сколько может понадобиться времени , чтобы полностью протрезветь при приеме различных напитков.

Сколько часов выветривается пиво

Пиво получают брожением солодового сусла, приготовленного из ячменя, с помощью дрожжей и хмеля. По своему действию на организм литр пива приравнивается к 87 мл водки . Руководствуясь данными таблицы , можно сказать, что пиво выветривается быстрее других алкогольны х напитк ов, однако на скорость очистки крови от продуктов его распада влияют не только градус, пол, вес, но и:

• • насколько голоден был человек - пустой желудок способствует скорейшему опьянению;

• • сезон - в летний период от незначительного количества пива почти не опьянеешь, поскольку на улице жарко, сосуды расширены, кровообращение усиленно; а вот зимой на всасывание пивны х спирт ов требуется меньше времени ;

• состояние внутренних органов - именно печень очищает организм от токсинов, при нарушениях ее работы алкоголь выводится медленнее.

Мужчине средней комплекции потребуется не менее трех-четырех часов для выветривания бутылочки пива (0,5 л). Если выпито больше (литр пива ), то для восстановления внимания и полной сосредоточенности понадобится не менее 10 часов .

Через сколько выветриваются шампанское и вино

Мы привыкли считать, что бокал шампанского не влияет на общее состояние. Однако газы, содержащиеся в игристом вине , могут нарушить координацию движений, работу головного мозга, следовательно, снизить вашу работоспособность на несколько часов. Согласно таблице на выветривание 100 мл шампанского потребуется немало времени : 1,5–2 часа . Получается, после бутылки игристого придется подождать 8 и более часов , прежде чем сесть за руль или приступить к ответственной работе.

Бокал (100 мл) красного либо белого сухого вина выветривается в течение часа –полутора. Чем оно крепче и калорийнее (в белом вине чуть меньше калорий), тем больше времени необходимо, чтобы справиться со спиртами «забродившего виноградного сока». Следует иметь в виду, что после принятия натурального вина , алкоголь выветривается интенсивнее, чем после порошкового.

Время выветривания крепких напитков - водки , коньяка, виски

В среднем, как видно из таблицы , здоровому организм у нужно не менее 4–5 часов , чтобы справиться с рюмкой водки (100 мл).

Более благородные напитки - коньяк, бренди, виски многолетней выдержки - выводятся на 10% медленнее водки из-за содержащихся в них дубильных веществ. Получается, после дегустации элитного напитка придется подождать не менее 5,5–6 часов , чтобы кровь очистилась.

Естественно, чем крепче виски, тем дольше он будет выветриваться . Обычно организму требуется больше времени , чтобы справиться со спиртами односолодовых сортов, чем купажных. Важно и то, с чем смешивался продукт. Так, если виски или водка разбавлялись колой, этанол будет интенсивнее всасываться в кровь из-за углекислоты, а значит, опьянеть можно очень быстро.

Что способствует выведению алкоголя из организма

К факторам , влияющим на то, сколько времени выветривается алкоголь , также можно отнести:

• обилие жирной и углеводистой пищи - закуска обеспечивает менее интенсивное всасывание этанола в кровь, особенно калорийная пища, а фруктоза ускоряет его выведение ;
• частота употребления алкоголя - постоянно и много пьющие пьянеют быстрее, а трезвеют медленнее ;
• окружающая среда - в жарком помещении алкоголь выветривается дольше, чем в прохладном; низкие температуры снижают количество часов , необходимых для того, чтобы протрезветь.

Употребление некоторых лекарственных средств помогает справиться с опьянением, способствует скорейшему выведению алкоголя из организма .

1. Глутаргин содействует выработке фермента, расщепляющего этанол.
2. Лимонтар помогает печени перерабатывать алкоголь .
3. Пироцетам, Апилак стимулируют нервную систему.
4. Активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Лиферан поглощают токсины и другие вредные вещества.

Для борьбы с алкогольной интоксикацией следует пить много воды, можно с кусочком лимона или других цитрусовых. Вода необходима организму не только для расщепления алкоголя , но и для восстановления водно-солевого баланса.

Справиться с похмельем помогут огуречный рассол, кисломолочные продукты: кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся полезные бактерии и аминокислоты, ускоряющие метаболизм. А вот молоко будет полезно выпить за несколько часов до застолья, особенно дополнив его кусочком сливочного масла. Обволакивая стенки желудка, такой напиток блокирует всасывание алкоголя .

Чаем или кофе лучше не увлекаться. Кофеин, содержащийся в них, дополнительно нагружает сердечную мышцу, которой и так приходится нелегко.

Чтобы скорее привести себя в норму, ешьте фрукты и ягоды, богатые витамином С: гранаты, киви, грейпфруты, апельсины, мандарины, черную смородину, клюкву. Скорейшему выведению спиртов из крови способствуют и отвары или настои трав: хвоща полевого, пижмы, кукурузных рылец. Пользу принесет чай из листьев брусники и черной смородины, ягод можжевельника, плодов шиповника, семян льна. Эти растения обладают мочегонным эффектом, следовательно, стимулируют работу почек. Богаты они и витамином С.

Нормализуют общее состояние и часовые прогулки на свежем воздухе, особенно по лесу, парку, вдоль водоема. Так в легкие поступает больше кислорода, и дополнительная вентиляция провоцирует интенсивное выветривание алкоголя . Физические нагрузки активизируют обменные процессы, а значит, помогают скорее справиться с интоксикацией. Поэтому не засиживайтесь на вечеринке: танцуйте, больше двигайтесь. Правда , организм лучше не перегружать, поэтому воздержитесь от силовых упражнений, фитнеса сразу после праздника.

Быстро привести себя в чувство поможет прохладный душ либо просто умывание холодной водой. Зимой можно выйти на улицу и растереться снегом.

Ранее считалось, что лучшее средство для протрезвления - сон. Последние исследования ученых показали, что это не так. Когда человек отдыхает, процесс разложения алкоголя замедляется, поскольку снижается активность печени, почек, кишечника. Однако хороший спокойный сон не повредит, особенно, если вы никуда не спешите.

Как меньше пьянеть

Чтобы помочь организму быстрее освободиться от токсинов, перед застольем выпейте абсорбент, а затем примите его еще несколько раз (желательно каждый час ). Препараты типа активированного угля образуют своеобразную оболочку и препятствуют всасыванию алкоголя .

За 5-6 часов до вечеринки выпейте рюмку того напитка, что будет подаваться на мероприятии, плотно покушайте. Так вы подготовите свой организм , который заранее начнет выработку фермента, расщепляющего спирты .

Параллельно с употреблением крепких напитков , пейте больше воды, цитрусовый сок. Забудьте о существовании газировки, не мешайте разные виды алкоголя .

Если почувствовали себя нехорошо, незамедлительно прекращайте принимать горячительное. В течение получаса можете прибегнуть к принудительному очищению желудка, вызвать рвоту, например. А затем неплохо съесть что-нибудь крахмалистое (картофель, хлеб, кашу), чтобы помочь организму полностью восстановиться.

Не злоупотребляйте спиртным , и тогда вопрос , сколько часов нужно, чтобы протрезветь, не будет для вас актуальным. Обязательно учитывайте особенности своего организма . Помните, что если вы пьянеете быстро , не стоит сильно рассчитывать на средства от похмелья. Если у вас развилась зависимость, то бороться нужно с желанием выпить .